do pracy

[...] Wyjdzie pewnie około 1900 kal. Mam zamiar pojechać tak kilka dni może do końca lipca lub sierpnia w zależności od efektów. Zaczynam się masować i też na niskich węglach. Dzisiaj znowu bez dodatkowych aktywności. Tydzień zaczynam od treningu siłowego, ale to po pracy. Śniadanie jaja na boczku i kawa ze śmietanką 30% mój ulubiony zestaw podstawowy.

[...] do końca lipca lub sierpnia w zależności od efektów. Zaczynam się masować i też na niskich węglach. Dzisiaj znowu bez dodatkowych aktywności, bo weekend pracowity. Dwie imprezy masowe, muszę trochę odpocząć. Tydzień zaczynam od treningu siłowego, ale to po pracy. Śniadanie jaja na boczku i kawa ze śmietanką 30% mój ulubiony zestaw podstawowy.

Trochę podkurowana? :-) Tak :-) Dzień 22.11.2019 W piątek w pracy musiałam trochę dłużej zostać. Jak tylko wróciłam obiad, kocyk, netflix :-) -------------------------------------------------------------- Dzień 23.11.2019 Czułam się już trochę lepiej. Po południu poszłam potruchtać. 5km i do domu. Wieczorem wyjście ze znajomymi do karczmy. [...]

[...] jakiegokolwiek sprzeciwu, to Tony Ferguson. Poirier podkreślił jednak, że obecnie jest skupiony na najbliższej walce, która na pewno nie będzie łatwa. Szczerze mówiąc nie myślę o takich rzeczach, ponieważ 25 minut z Khabibem jest wszystkim, na czym mogę się skoncentrować teraz. Nie mogę zlekceważyć pracy, która musi być wykonana przed 7 września.

Mój zrobił identyczny numer, zawału dostał w sobotę w nocy, to sobie wyszedł na balkon pooddychać - w lutym, -15 stopni%-) A w poniedziałek poszedł do lekarza w pracy, a ten go erką już do szpitala zawiózł i w troponinach zawał dopiero wyszedł. A potem przez to oddychanie na balkonie dostał zapalenia płuc%-) Rok później już dużo bardziej rozległy [...]

moj sie izoluje, po latach pracy w ciezkich (glosnych) warunkach, slyszy polowe bo mu sie pogarsza, ale do lekarza od uszu nie pojdzie-bo wstyd, wiec mu tak wygodnie widac, aparat nosi tylko jak telewizje w srodku nocy oglada, tak poza tym to ma wyyebane na rozne tematy %-). Zatem moj robi sie zupelnie 'nie do zycia' jego wybor %-)

[...] wyniki morfologi lepiej sie przykladam do treningu i zarcia bo na sucho i bez przykladania sie do tego to wogle sie wyglada jak sraka. Lepiej sie czuje np po bojce jakiejs w pracy nie czuje sie jakbym mial zaraz zawalu dostac %-) tego na bombie mi brakowalo hehe poczucia zdrowia. Aaa i jaja. Tego tez mi strasznie brakowalo na koksie. Wreszcie mam [...]

[...] czekająca 5 w kolejce. rozumie, ja ostatnio byłam na 19.00 abstrah**ąc od tego, ze mnie panienki w rejestracji chciały naciągnąc na 150 zł, gdyż "nie wiedziały" że wizyta kontrolna jest w cenie zabiegu, przede mna były 3 osoby, weszłam 19.15 - średnio na pacjenta 5 minut, co daje 30 zł/minute pracy, czemu ja kurza twarz medycyny nie skończyłam

Dzięki to zakupię dzisiaj i spróbuję. Niestety nie mam możliwości iść do lekarza,bo stary do wieczora w pracy,a ja z maluchem w domu

No chyba, że;-) Wybór należy do Ciebie, ale od razu mowię, że przy studium może być problem z wyrobieniem praktyk, jeśli pracujesz. No i egzamin państwowy, który ma kijową zdawalność i nijak się nie odnosi do tego, co będziesz w pracy robić. A kurs robisz i masz;-)

[...] moze dlatego ze nie pukam padliny %-) takze doszedlem do wniosku ze w dzisiejszych czasach albo : - traktowac dupeczke z gory zeby sie czula caly czas niekochana i ze costam musi jeszcze poprawic etc.. - zapylic w pozytywnym stylu - zasypac baka ze jak bedziesz w pracy to i tak ani nie pomysli o tym zeby isc do pubu sie zaprzyjazniac z okolica..

No bo właśnie on jest cholernie utalentowany ale lubi się poop*****lać chwilami xD Na pewno taki Lesnar jest w porównaniu do niego tytanem pracy(do wszystkich innych też). Jak się szykował do JDSa to na sali jego dzieciaki biegały, to nie najlepszy sposób.

[...] już sam nie wiem co z tymi kontuzjami i gdzie leży prawda - pewnie jak zawsze - po środku i wszystkich do jednego worka nie można wrzucać - są i kontuzje i symulanci, bo ten sport jest zarówno kontuzjogenny tak samo jak porażki w UFC mogą pozbawić pracy fightera, który MMA całe życie trenuje.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-03-15 15:09:18

Zuber - bez kitu :P moze sie przydac. Zawsze bede mial wiecej materialu na pytania i odpowiedzi do swojej sekcji (chociaz na nude w pracy i maile do mnie nie narzekam...) Rude Boy - odpowiadam na pytanie: Zesztywniajace zapalenie stawow kregoslupa jest jednym z rodzajow chorob reumatycznych z klasy spondyloartopatii. Choroba rozwija sie powoli i z [...]

Ja też miałem plan wylatywać ale szkołę jeszcze muszę zaocznie skończyć, jednak ułożyło się inaczej i nawet cieszę się. Przy dobrych wiatrach jestem w stanie wyciągnąć z djki 2000-2400 na miesiąc do tego jakbym poszedł do jakiejś pracy z 1600-2000 wpadną także nie było by źle. Taka kasa w zupełności by mi starczyła.

04-09-13 Trening: Shopping time: 1 seria Intermarche 1 seria Lidl 1 seria Tesco 1 seria Shell Dieta: Jak zwykle czegoś zapomniałem miałem wszamać jabłko ale zostało w pracy bo w połowie wygonili mnie do programowania Kasy Fiskalnej... Całokształt wygląda tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f885464919124135bfa0a9d1b965fe9b.png

Z doświadczenia wiem, że brak ruchu przyczynia się do gorszej pracy jelit. np. praca siedząca, podróże - u mnie czasem już nawet po ok. 3h w aucie brzuch robi sie duży

Gdyby były blisko zawody nie pytałbym o nagrody!lecz jadę kupe kilometrów biorę wolne w pracy więc chciałbym coś przywieść do domu:-)

[...] 25x13 neutralnie 25x13 wąsko 25x13 5. wyciskanie francuskie sztangą łamaną zza głowy 30x11, 30x10, 30x10 6. uginanie na biceps według Jeffa nipparda - 7.5x11 + 15 sekund pracy izometrycznej, 7.5x11 + 15 sekund p.iz., 7.5x11+15 sekund p.iz 7.ściąganie linki wyciągu na triceps 23kgx15, 23kgx15 8. uginanie przedramienia linkami wyciągu dolnego [...]

[...] 25x13 neutralnie 25x13 wąsko 25x13 5. wyciskanie francuskie sztangą łamaną zza głowy 30x11, 30x10, 30x10 6. uginanie na biceps według Jeffa nipparda - 7.5x11 + 15 sekund pracy izometrycznej, 7.5x11 + 15 sekund p.iz., 7.5x11+15 sekund p.iz 7.ściąganie linki wyciągu na triceps 23kgx15, 23kgx15 8. uginanie przedramienia linkami wyciągu dolnego [...]